Храните – чревните бактерии и бъбречните камъни: връзката, за която рядко се говори

Бъбречните камъни (нефролитиаза) са едно от най-често срещаните урологични заболявания, засягащо милиони хора по света. В около 70–80% от случаите те са съставени от калциев оксалат – кристали, които могат да причинят силна, режеща болка, кръв в урината, възпаление и рецидивиращи епизоди. Дълго време фокусът беше върху хидратацията и ограничаването на солта, но съвременните научни … More Храните – чревните бактерии и бъбречните камъни: връзката, за която рядко се говори

Микробиомът – храните и настроението

Все повече научни изследвания показват, че микробиомът има пряко и/или косвено влияние върху нашето настроение и дори върху психичното ни здраве. Това се случва чрез т. нар. ос черва – мозък и главно чрез регулирането на невротрансмитерите и хормоните, които влияят върху емоциите, когнитивните функции и поведението. Важно е още в началото да се отбележи, … More Микробиомът – храните и настроението