Мелатонинът е хормон, който се произвежда естествено в човешкото тяло и се секретира от епифизната жлеза. Епифизната жлеза се намира дълбоко в областта на мозъка, известна като епиталамус, където две половини на мозъка се съединяват. Мелатонинът е хормон, който се среща във всички живи организми, като нивата му се колебаят през денонощието. Той се произвежда … More Мелатонин – ключът към качествения сън и цялостното здраве