Мазнините – основен макронутриент Мазнините са един от трите основни макронутриента (заедно с въглехидратите и белтъците), които осигуряват енергия и са жизненоважни за правилното функциониране на организма. Те са водещ енергиен компонент в храната и дават повече калории от въглехидратите и белтъчините – 1 г мазнини дават около 9 kcal/г, което ги прави най-енергийно плътния … More Мазнините: Ключовият макронутриент за здравето