Естроген – за какво е важен?

Естрогените са група полови хормони, които имат решаващо значение за метаболизма. Важни са за женския организъм и женското здраве. Те регулират менструалния цикъл, оказват въздействие върху репродуктивната система, пикочните пътища, сърцето и кръвоносните съдове, костите, гърдите, кожата, косата, лигавиците, тазовите мускули и мозъка.

В организма има три вида естествени естрогени и два вида естрогенни рецептори, т.е. свързващи протеини – алфа и бета рецептори. Алфа рецепторите насърчават растежа на клетките, а бета рецепторите го блокират. С алфа рецепторите се свързва слабата форма на естроген – естриол или Е3, която се наблюдава в организма главно по време на бременност. Преобладаващият в организма в менопаузата естрон или Е3 е естроген, който блокира бета рецепторите. Докато естрадиолът или Е2, който е особено силна форма на естроген, произвеждан от яйчниците, се свързва както с алфа, така и с бета рецепторите.

Приемането на синтетични естрогени в периода на менопаузата не може да възстанови или да подобри детеродната способност. През менопаузата, която бележи края на плодовитостта, нивата на естрогените бързо намаляват, което обичайно води до поява на „горещи вълни“, изпотяване, главоболие, нарушения на съня, вагинална сухота, остеопороза, сърдечносъдови заболявания, промени в настроението и други. Въпреки че точната причина за горещите вълни не е напълно изяснена, те вероятно се дължат на комбинация от фактори, предизвикани от намаляването на нивата на естроген.
Достигайки до определена възраст, в организма на съвременната жена настъпват изменения, които са свързани именно с намаленото количество на тези хормони. Необходима е алтернатива, която да компенсира тази загуба, като понякога природните медикаменти се оказват по-добри в сравнение със синтетичните лекарства. И тази алтернатива се нарича фитоестроген. Фитоестрогените се считат за естествена алтернатива на хормонозаместителната терапия, но при хиперестрогенемия не се препоръчват. Установено е, че жените в Перу нямат целулит. Предполага се, че това се дължи на диета с високо съдържание на фитоестрогени, която балансира естрогенните нива. Леки фитоестрогени се съдържат в броколито, карфиола, зелето и брюкселското зеле. За балансиране нивата на естроген в организма, освен консумацията на съответните количества протеин е важно да се изпива минимум литър пречистена вода на ден, за да се предизвика правилно функциониране на бъбреците и червата. Органите, участващи в отделителните процеси, могат да улеснят отделянето на излишния естроген и следователно да намалят възможността за развитие на фиброиди. Приемането на голямо количество целулоза също спира растежа на фиброида поради естроген редуциращите си свойства. Цитрусовите плодове и горските плодове, съдържащи големи количества витамин С, могат впоследствие да стабилизират естрогенните нива в организма. За разлика от естествените фитоестрогени, съществуват химикали, които имитират естроген и буквално могат да разрушат ендокринната система.[1]

Предменструалният синдром /ПМС/ може да бъде положително повлиян, чрез консумацията на тези органични източници на изофлаваноиди. Те са равностойни заместители на хормоналните добавки, доказали своята ефективност, без страничните им въздействия. Естрогенно действие имат различни растения – зайча сянка, шишарките на хмела и други. Шишарките от хмел имат подобно действие като това на естрогените. Доказан е естрогенният ефект на техния екстракт.

От шишарките се приготвя запарка, като 1 чаена лъжичка ситно нарязани шишарки се заливат с 250 мл вряща вода, която запарка се пие през деня.

Необходимо е да се избягват пиретроидните инсектициди. Тези химикали, нарушаващи хормоните, действат като ендокринни разрушители и могат да повишат значително нивата на естроген. По този начин насърчават развитието на различни заболявания като рак на гърдата и други. Перметрин и други пиретроиди са активните съставки в повечето шампоани против въшки. Приложени против въшки, те преминават през скалпа и влизат в кръвта. Пиретроидите са синтетични химикали, получени от естествени химикали, открити в хризантемите. През последното десетилетие нараства тяхната популярността, като в момента има хиляди търговски продукта, съдържащи този инсектицид. На базата на направени изследвания върху животни се предполага, че пиретроидите причиняват неврологични, имунни и репродуктивни увреждания, а Канадско изследване също така предполага, че пиретроидите могат да бъдат свързани с поведенчески проблеми при деца. Д-р Меркола споделя: ,,Проучването тества проби от урина от 779 канадски деца на възраст от 6 до 11 години, а родителите отговарят на въпроси, свързани с поведението на детето им. Почти всички (97 процента) от децата са имали продукти от разграждането на пиретроиди в урината си. Десеткратно увеличение на нивата в урината на един специфичен продукт за разграждане на пиретроиди удвоява риска на детето да постигне високи резултати за поведенчески проблеми, докладвани от родители, като невнимание и хиперактивност… Предишно проучване също установи, че малките деца, които са били изложени на пиретроиди, докато са били вътреутробни, имат по-ниски резултати от развитието в сравнение с неекспонираните деца. Според преглед на EPA от 2006 г. изследванията върху животни също показват, че дори ниските нива на някои от тези съединения имат неблагоприятен ефект върху:

• Имунна функция
• Развитие на нервната система
• Поведенческо развитие
• Щитовидна жлеза
• Черен дроб
• Репродуктивни хормони.“[2]

Тези химикали като фталати, BPA, PFOA и металоестрогени, които можем да открием в дома си, обградени сме от тях и ни дебнат на всеки ъгъл нарушават ендокринните функции. Имитиращите естроген химикали могат да попаднат в храна или питейната вода от пластмасовите бутилки и туби, които използваме. Обърнете внимание на едно интересно доказателство, споделено от д-р Меркола в сайта ….: ,,Учени от Службата за риба и дива природа на САЩ и Американската геоложка служба установиха, че 60% до 100% от мъжкия малък бас, който са изследвали, е имал яйца в тестисите си. Изследванията показват, че отпадъчните води и всички съдържащи естроген химикали от фармацевтични продукти до пестициди и продукти за лична хигиена, в тези води нарушават биологичните процеси на рибите… Според съобщение за пресата, публикувано от университетите в Ексетър и Брунел, EDC навлизат в реки и други водни пътища през канализационни системи от години, променяйки биологията на мъжките риби. Също така беше установено, че рибните видове, засегнати от EDC, имат 76% намаление в репродуктивната си функция.“

Когато вече не е необходим, естрогенът трябва да бъде разграден.[3]

Най-вътрешната част на кората на надбъбречните жлези – зона ретикуларис, продуцира основно полови хормони и много малко глюкокортикоиди. От нея произлизат тестостеронът и дехидротестостеронът. От DHEA-S[4] могат да бъдат синтезирани други, по-мощни, полови хормони, в т.ч. естроген и тестостерон. DHEA (дехидроепиандростерон) е предшественик на половите хормони естроген и прогестерон и се произвежда от надбъбречните жлези. Между DHEA и естрогенът съществува връзка, а каква е тя? Докато естрогенът е известен с причиняването на голямо разнообразие от симптоми, то ДХЕА има своите балансиращи и възстановителни функции и е в състояние да коригира някои от причинените имунологични дефекти, в т.ч. и автоимунни заболявания. С напредването на възрастта, нивата на DHEA започват да спадат, но с приема на прекомерно количество ДХЕА ще се наблюдават необичайно високи нива на естроген, а това може да доведе до уголемяване на черния дроб и свиване на тимуса. С две думи – предозирането не е желателно.

За развитието на млечните жлези, разпределението на мазнините в бедрата, краката и гърдите и развитието на репродуктивните органи е необходим естроген (конкретно естрадиол). Ендокринната функция на яйчниците е изключително необходима за нормалното развитие на женските полови органи и вторичните полови характеристики по време на пубертета, както и за осигуряване на плодовитостта. Естрогенните хормони осигуравят добро настроение и полово влечение. Хормонът естроген, както и прогестеронът са необходими за подготовката на матката за менструация и тяхното освобождаване се задейства от хипоталамуса. Естрогените са свързани с овулацията и сексуалното поведение на жените. Синтезират се от фоликулните клетки в яйчниците, а при настъпване на овулация тяхното ниво в кръвта рязко се покачва. Нивата им се завишават и по време на бременост. Тогава яйчниците оделят високи количества от този хормон, което осигурява условия за вгездяването на яйцеклетката. На по-късен етап естрогенът се грижи за растежа и доброто клетъчно кръвоснабдяване на матката. Играе съществена роля и за нарастването на млечните жлези, а високите нива помагат на бременната жена да изглежда добре. В края на бремеността, повишените нива на естроген предупреждават хипофизната жлеза за секреция на окситоцин, който води до контракции на матката. Неврохимикалите като окситоцин и вазопресин се класифицират като невротрансмитери. Създадени и освободени от хипоталамуса, те действат директно върху невроните и са свързани с образуването на двойки връзки. Хормоните като естроген и тестостерон също могат да работят като невротрансмитери и да влияят на синаптичната активност. Преди самото раждане яйчниците започват да отделят релаксин – хормон, който релаксира и се грижи за огъвкавяването на тазовите връзки при подготовката за раждане.

Естрогенът участва и в производството на целулит, тъй като задейства производството на мастни клетки и насърчава задържането на течности. Затлъстяването се характеризира с прекалено много мастни клетки (адипоцити), които произвеждат прекалено много естроген. От друга страна, жени с поднормено тегло имат прекалено малко мастни клетки, които не са в състояния да осигурят необходимото количество естроген, които е изключително нужен, за да узрее напълно яйцеклетката.

НИСКИ НИВА НА ЕСТРОГЕН

Естрогенът регулира менструалния цикъл, оказва въздействие върху репродуктивната система, пикочните пътища, сърцето и кръвоносните съдове, костите, гърдите, кожата, косата, лигавиците, тазовите мускули и мозъка. В резултат на това жените могат да изпитват симптомите на менопаузата, свързани предимно с по-ниско производство на естроген и прогестерон, през цялото си тяло. Много са ефектите, които естрогенът може да окаже върху женското тяло. Вагинални симптоми се появяват като резултат от промени на лигавицата на вагината поради понижаване на нивата на половите хормони естроген и прогестерон – изтъняване, изсушаване и намаляване на еластичността.
Намаленото либидо се дължи на физиологични промени, причинени от намаленото производство на естроген – забавено време за реакция на клитора, бавен или липсващ оргазъм и понижена вагинална лубрикация.

• промяна в настроението;
• „горещи вълни“;
• изпотяване;
• главоболие;
• нарушения на съня;
• вагинална сухота;
• остеопороза;
• сърдечносъдови заболявания;
• намалено либидо;
• други.

ВИСОКИ НИВА НА ЕСТРОГЕН

Високите нива на естроген са истинско мъчително изпитание за съвременната жена. Твърде много естроген е свързано с редица здравословни проблеми. Въпреки, че не е ясно защо има толкова много случаи на естрогенна доминантност в развитите страни, тази тенденция със сигурност може да бъде свързана с диетата ни, излагането на пестициди или хербициди и наличието на ксеноестрогени в продуктите, които използваме всеки ден. Факт е е, че доминирането на естрогена е проблем, с който се сблъскват както мъжете, така  и жените.

До какво води излишният естроген?

Излишъкът на естроген в тялото води до предменструален синдром, ендометриоза, кисти на яйчниците и гърдите. Високият естроген причинява и тежък, болезнен цикъл, хормонално акне, трудности при зачеването, проблеми с щитовидната жлеза. Всички те са съпроводени с повишени нива на естроген. При много естроген естественият резултат е затлъстяването.

Хиперестрогенемията е една от основните причини за липса на менструален цикъл. Високата консумация на кафе води до повишаване нивото на естроген. Добре е да не се консумира кафе от жени, болни от рак на гърдата или други онкологични заболявания.

Доминирането на естрогена при жените е свързано с много възможни симптоми. Те включват следните:

• Нередовна менструация
• Фиброкистозна болест на гърдата
• Предменструални симптоми (ПМС)
• Намалено либидо
• Главоболие
• Емоционални симптоми като тревожност, безсъние, проблеми с паметта и депресия
• Поликистозен оварален синдром (PCOS)
• Ендометриоза
• Наддаване на тегло и затлъстяване
• Репродуктивни ракови заболявания като рак на гърдата и матката
• Доброкачествени миоми на матката
• Възли на щитовидната жлеза
• Вагинално течение с лоша миризма

Кои са причините, водещи да повишаване на естрогена?

Дисбаланс между нивата на естроген и прогестерон. В здравия организъм естрогенът и поргестронът са в перфектен баланс. Когато нивата на прогестерон спаднат, възниква състояние на доминантен естроген. Причина за ниските нива на прогестерон обикновено са недостиг на полезни мазнини и мастно-разтворимия витамин А, както и дефицит на хормона Т3, предизвикан от хипофункция на щитовидната жлеза.

Претовареният черен дроб също е от значение за нивата на естроген. Черният дроб произвежда холестерол, от чийто химически трансформации се стига до женският естроген и мъжкия тестостерон. Излишните количества естроген в тялото могат да са продукт на неправилната функция на черния дроб. Този втори по-големина орган в тялото и негов основен филтър, е отговорен за изчистването на организма от токсини и излишни хормони.  Когато черният дроб се затлачи в резултат на редовна употреба на алкохол, безразборно хранене (транс-мазнини, рафинирани храни, сладки и тестени изделия, липса на зеленчуци и качествени протеини и мазнини), той губи способността си да пречиства тялото от ненужния естроген и хормонът започва да се натрупва, създавайки дисбаланс и хормонални проблеми. Неразграденият естроген предизвиква възпаления и е свързан с високи нива на омега-6 мастни киселини, ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза, затлъстяване и токсичност, предизвикана от пестициди. Това състояние може ефикасно да се подобри. Необходимо е да се ограничат богатите на естроген храни и да се отделя повече време за физическа активност.

Хроничният стрес също е фактор, влияещ на нивата на естроген. Високите нива неконтролиран стрес причиняват изтощаване на надбъбречните жлези и хормонален хаос, който предизвика покачване на нивата на естроген.

Прекомерна мастна тъкан. Освен от яйчниците, естроген се синтезира от мастната тъкан. Колкото повече е тя, толкова повече естроген има в тялото. При мастна тъкан, надхвърляща 28% се повишава рискът от доминантен естроген.  

Естрогенните нива се покачват и по време на бременност, когато се отделят много повече хормони, отколкото през което и да е време от живота на жената. В резултат на по-високите нива на естрогена, се задвижват промени, водещи до повишаване на общия обем кръв, като така организмът се подготвя за нормалната за процеса на раждане кръвозагуба.

---

[1] Някои от тях, посочени в mercola.com са: ,,Ненилфенол етоксилати (NPE) –  Това са мощни ендокринни разрушители, които могат да повлияят на вашата генна експресия и жлезистата система. Те също се наричат ​​химикали, имитиращи естроген. Говежди хормони на растежа –  Това са имитиращи естроген и стимулиращи растежа химикали, които се добавят към търговските млечни продукти. Неферментирали соеви продукти –  Тези продукти съдържат антинутриенти и хормоноподобни вещества и НЕ са здравословни храни (противно на общоприетото схващане)… MSG –  Тази хранителна добавка може да понижи качеството на спермата. Флуорид –  мощен невротоксин, добавен към много водоснабдяване в САЩ, флуоридът е свързан с ендокринните смущения и намаления брой на сперматозоидите. Фармацевтични продукти, които осигуряват синтетични хормони –  Установено е, че химикалите, нарушаващи ендокринната система, открити във фармацевтични продукти като контрацептиви, причиняват интерсекс при рибите, което кара мъжките риби да произвеждат яйца. Металоестрогени – Това е клас съединения, причиняващи рак, имитиращи естроген, които могат да бъдат намерени в хиляди потребителски продукти. В списъка на мощните металоестрогени са алуминий, антимон, мед, олово, живак, кадмий и калай.

[2] https://www.mercola.com/

[3] Има два начина, по които това се случва. Първият води до 2-хидроксиестрон, а вторият води до 16-хидроксиестрон. 2-хидроксиестронът е полезен, защото блокира типа естроген, който евентуално може да доведе до определени репродуктивни ракови заболявания. От друга страна, 16-хидроксиестронът предизвиква възпаления и е свързан с високи нива на омега-6 мастни киселини, ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза, затлъстяване и токсичност, предизвикана от пестициди. Твърде много 16-хидроксиестроген е свързан с лупус, други автоимунни заболявания и рак на гърдата.

[4] Дехидроепиандостерон сулфатът (DHEA-S) е стероиден хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, чиято продукция се регулира от адренокортикотропния хормон (АКТХ) и пролактинът.

Настоящата публикация не е повод за поставяне на диагноза. Тя има чисто информативен характер. При проблеми се консултирайте с медицински специалист.